池田市にある【陽松庵】坐禅道場にて坐禅体験をさせて頂きました。
1700年頃からあるお寺で、山の中腹あたりにある為、お庭が自然と調和していてすごく綺麗でした。
秋の紅葉や鳥のさえずりも聞こえ良い雰囲気です。

坐禅会では、
写経、記帳→靴下を脱ぐ→道場で坐禅→本堂でお経を読む→作務(お掃除)→お茶会→解散
時間は9:00〜12:00で、集中しているのであっという間でした。

こちらの陽松庵は、24時間誰でも受け入れていて、いつでも道場で坐禅できるというすごいお寺でした。

初めて坐禅をしてみて、日頃の忙しさや賑やかな毎日から解放されて、自分と向き合う時間が作れた事で、心に隙間を作れたような気がします。

普段の生活では、家族、会社、友人、取引先など自分以外の方々とのかかわりがほどんどの中、自分と真剣に向き合う時間が無い事に不安や迷いがありました。
今回、自分と対峙し、見つめ直し、律し、本心を問い、こんな事を坐禅中に繰り返しました。
全然無心にはなれなかったですね。

すごい有意義な時間を過ごせたので、定期的にやってみようと思いました。